CONDUTA ATLETAS APAED
BASKETVILAGRAN
TEMPORADA 2013
I – CONDUTA GERAL
-
Principio
Fundamental – O
meu principal objectivo é tornar-me no melhor jogador possível. Apenas eu sou
responsável pelas minhas atitudes e como tal devo empenhar-me totalmente no
sentido de dar o meu maior contributo;
1 – Ter uma conduta correcta na equipa
de modo a ser respeitado pelos outros elementos.;
2 – Ir a todos os treinos, jogos e
actividades da equipa, sendo sempre pontual;
3 – Comunicar com os colegas e
treinador, dando a todos a mesma atenção;
4 – Disciplinar o meu corpo para ser
saudável (dormir o necessário, ter uma alimentação cuidada, não fumar nem beber
álcool);
5 – Reconhecer os meus erros e
aprender com eles, não arranjando desculpas (o treinador sabe muito bem a
origem do erro);
6 – Aceitar as indicações dadas pelo
treinador e as criticas mesmo que não sejam favoráveis, entendendo porque se o
treinador aa faz é porque se preocupa comigo e quer que eu seja cada vez
melhor;
7 – Ignorar os erros dos meus
companheiros, porque acredito que ninguém os quer cometer, devendo
incentiva-los de imediato;
8 – Apoiar todo o esforço e êxito dos
meus colegas;
9 – Concentrar-me nas tarefas do
treino e do jogo não me distraindo;
10 – Actuar com todo o meu esforço e
vontade, dando o meu melhor em todos os treinos e jogos.
II – CONDUTA AO SERVIÇO DO CLUBE OU ESCOLA
(Deveres e Direitos)
-
Principio
fundamental –
Comportar-se de forma digna, inspirando respeito por mim próprio, pelos colegas
e pelo clube que represento. Nunca me posso esquecer que estou a representar o
clube e que todas as atitudes que tomo são avaliadas enquanto atleta do clube e
não em meu nome pessoal;
1 – O atleta é responsável por se
manter informado dos horários, de treinos, jogos e restantes actividades.
Sempre que tenha algum impedimento para comparecer a uma destas actividades
deve informar pessoalmente o seccionista e o treinador, nunca o fazendo no
próprio dia mas nos dias que antecedem a falta prevista. Após cometer a falta
deve informar-se dos horários da próxima actividade;
2 – Sempre que sentir uma limitação
física não deve omiti-la ao treinador; é importante saber distinguir entre a
dor provocada por um cansaço físico e uma lesão efectiva;
3 – Cada atleta é responsável pelo
equipamento que utiliza devendo sempre devolve-lo no final de cada actividade
ou sempre que por necessidade o leve para casa devolve-lo no dia seguinte;
4 – É expressamente proibido durante
as deslocações da equipa fumar ou beber bebidas alcoólicas. As indicações dadas
pelo treinador tem de ser zelosamente cumpridas;
5 – Nas deslocações da equipa os
atletas não devem afastar-se do grupo ou ausentarem-se em nenhum
momento(individualmente ou em pequenos grupos). Caso necessitem de efectuar
algo que os obrigue a afastarem-se devem, antes de tomar alguma atitude,falar
com os responsáveis;
III – CONDUTA NO TREINO
-
Principio
fundamental – O
treino é antes de tudo o processo que permite ao atleta evoluir; da forma como
o treino decorre vai depender tudo o que a equipa aprende e é capaz de jogar,
ou seja, JOGA-SE AQUILO QUE SE TREINA!
Assim
é da responsabilidade de todos os atletas dar o seu melhor no treino, através
de um esforço sincero e de um grande espírito de entre-ajuda;
1 – É expressamente obrigatório cumprir
zelosamente as horas do treino. Caso o atleta tenha por qualquer motivo, de
força maior, chegar atrasado deve comunicar ao treinador no treino anterior;
2 – Caso chegue ao treino e o treinador
ainda não tenha chegado não deve esperar por ele, deve de imediato, iniciar o
aquecimento;
3 – É expressamente proibido esperar nos
balneários pelos colegas enquanto estes se equipam; a partir do momento em que
o atleta está equipado tem de ir imediato para o recinto de treino;
4 – Durante o treino nenhum atleta pode
parar, sentar-se, beber água ou sair do recinto sem que o treinador tenha dado
ordem para tal comportamento. Os períodos de descanso são para toda a equipa em
simultâneo;
5 – Enquanto o treinador fala todos os
atletas devem prestar atenção (não conversar ou estar distraído); o atleta deve
pensar que mesmo que o treinador não esteja a falar directamente para ele, há
sempre algo que lhe interessa aprender naquilo que ele tiver a dizer ao seu
colega de equipa.
6 – Durante o treino na realização de
deslocamentos, trocas de posições ou mesmo em tarefas de apoio ao treinador o
atleta deve efectuar o que lhe compete de uma forma empenhada e nunca adoptar
uma atitude passiva;
7 – No final de cada treino será da
responsabilidade de todos os atletas arrumar as bolas ou outro material
utilizado no treino (cordas, coletes, ...);
8 – Durante o treino sempre que os atletas
tiram alguma peça de roupa esta não deve ser lançada par ao chão, mas ser
colocada em local designado para o efeito (banco, cadeira, ...).
9 – Durante o treino é proibido mostrar
atitudes de descontentamento, frustação, desinteresse, ou seja tudo aquilo que
revela falta de controlo emocional ou mesmo falta de empenho. O controlo
emocional fundamental para o sucesso no jogo tem de ser trabalhado no treino,
sob pena de se correr o risco de nunca surgir no jogo;
10 – A conversa que se estabelece no treino
entre os atletas deve ser o mais reduzido possível;
11 – Todos os atletas são responsáveis por
estimular os colegas no treino, principalmente quando a fadiga se instala e é
necessário concentrar todos os esforços em torno do objectivo principal que é
dar todo o nosso melhor; nunca nos podemos esquecer que podemos sempre dar mais
do que aquilo que é possível;
12 – A atitude de entrega e sincero esforço
deve estar sempre presente e não apenas nos exercícios de que mais gostamos; O
aquecimento e a parte final do treino, fazem parte deste e devem ser sempre
efectuados com o maior empenho (um aquecimento bem feito é fundamental para
predispor o atleta para a realização de um bom treino);
13 – Mesmo lesionado o atleta deverá
comparecer no treino; a sua ausência só pode ser concretizada com o aval do
treinador;
Principio
fundamental – O
jogo é o momento em que todo o nosso sacrifício tem a sua recompensa. Para que
esta surja temos de dar o nosso melhor, lutando sempre pela vitória,
independentemente do resultado em cada momento;
1 – O aquecimento faz parte do jogo. Desde a
entrada para o recinto os atletas concentrar-se na realização de um aquecimento
que progressivamente os vai preparando para o jogo;
2 – É obrigatório utilizar o equipamento
destinado para a equipa. A camisola deve estar colocada dentro dos calções e
devem ser retirados todos os objectos de adorno passiveis de colocar em risco a
integridade fisica;
3 – Durante o jogo os suplementes devem
manter-se sempre sentados no banco e nos descontos de tempo deverão levantar-se
e dar o lugar aos colegas que estavam a jogar. Deverão estar atentos e
concentrados no jogo; é expressamente proibido conversar, devendo estes apenas
estimular os colegas sentindo que estão a jogar com eles dentro do campo. Não
devem passar o tempo todos calados, nem em aos berros devendo racionalizar os
estímulos que dirigem aos colegas, enviando-os nos momentos apropriados (quando
a equipa mais precisa).
4 – Todo e qualquer suplente deve estar
pronto para entrar no jogo; para tal deve mostrar ao treinador que está
concentrado, predisposto a jogar e fundamentalmente com muita vontade de jogar
(amuar só prejudica o rendimento, mostrando que o atleta é muito egoísta, na
medida em que está mais preocupado com ele do que com a equipa);
5 – Os
atletas que estão a jogar nunca se deverão esquecer que para eles estarem
dentro de campo, estão outros no banco e por isso tem de assumir a
responsabilidades de dar sempre O MÁXIMO!
6 – Os atletas que estão a jogar tem a
obrigação de dar o seu melhor em todo e qualquer momento. O controlo emocional
é fundamental para que o atleta tranqüilamente jogue aquilo que é capaz!
7 – Todos os atletas são obrigados a cumprimentar
os adversários e os árbitros. Faz parte da boa educação e constitui uma regra
basilar da ética desportiva.
- NOTA FINAL -
O comportamento de cada atleta em
jogo é decisivo para a imagem da equipa. Nunca nos podemos esquecer que nós
somos aquilo que fazemos, ou seja, as pessoas avaliam as nossas atitudes e não
os nossos pensamentos!
A imagem da nossa equipa e do nosso
clube é construída na base dos nossos comportamentos. Humildade, Dignidade, Espírito de Equipa,
Entreajuda e “Raça” são
ingredientes fundamentais para a construção de uma atitude de vitória.
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